2018.07.23更新

こんにちは、毎日暑いですねehe

 

皆さま、熱中症に気をつけてください。

来院する際も、なるべく涼しくなってからするなど無理をしないようお願いします。

 

熱中症対策として、水分補給はもちろん、首を冷やしたり、工夫することがあります。

その一つとして、梅干しを食べる事が挙げられます。

 

梅干しに含まれるミネラルやクエン酸などで疲労回復なども期待できます。

ポカリスウェットやアクエリアス、OS1などの経口補水液なども有効ですが、砂糖が入っているのでむし歯予防を考えるのであれば飲み過ぎには注意です。

疲れたな、と思う前に梅干しを一粒、お口に入れてはいかがでしょうかmeal

 

 

ただし、梅干しの食べ過ぎは注意です。

塩分過多になるのはもちろんですが、酸蝕症というものに注意しなければいけません。

酸蝕症とは、酸によって歯が過剰に溶けてしまうことを言います。

他に、レモンの食べ過ぎなどの外からの酸の原因もありますが、摂食障害や逆流性食道炎などの内からくるもの胃酸が原因である場合もあります。

 

何でも、適度がいいのかもしれませんねni

 

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港北歯科クリニック

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